記者吳鳳媖/台北報導
林依晨即將在8月21日發行全新專輯【美好的旅行】，今天特地來到『Hit Fm 107.7』接受電台九月「HITO最大咖」榮耀，並與大家分享她的「夏日纖體餐」。林依晨笑說自己曾在拍攝「惡作劇之吻2」以及腦部手術開刀之後，兩度胖到50幾公斤，讓她大吃一驚，後來就靠專屬纖體餐，讓自己消除水腫，擁有43公斤標準體重。
林依晨形容自己以前是「甜點、醬料殺手」，對於美食完全不忌口，最愛巧克力布朗尼、香草冰淇淋以及各式蛋糕，最喜歡將整片鬆餅「潛水艇式」地浸入楓糖漿然後大快朵頤。那時深深覺得「享受美食是人生一大樂事阿！」只是後來體重持續飆升，進入「真肥、虛胖、水腫」時期，也讓她開始產生危機意識，下定決心力行「纖體餐」。以粗糧(地瓜、馬鈴薯)、生菜以及水果為主，早餐享用全麥鮪魚三明治、中餐選擇水煮雞胸肉生菜沙拉，晚餐則避免澱粉類食物，改喝義式蔬菜湯。平常也會隨身攜帶海苔以及堅果裹腹。眾人質疑堅果熱量高，林依晨卻一副專家口吻回答「堅果富含油脂，熱量高，但是好的油脂適合身體吸收，適量的吃，可以幫助體重控制。」笑說自己現在每天總吸收熱量控制在1200到1300大卡之間，而且對於食物的寒涼、GI值(升醣指數)都如數家珍，自信控制熱量非難事，有人建議她去考「營養師」，林依晨則表示：「最想主持美食節目。」
而同樣瘦身有成的蔡依林，力行的魔鬼飲食習慣，林依晨表示也曾嘗試過，但後來覺得太痛苦而放棄，「因為無法完全享受食物烹煮的美味」。現在體態已臻穠纖合度，是否還想透過整形讓自己更「魔鬼」?林依晨堅定回答「不想破壞爸媽給的好東西。」倒是這陣子認真讀劇本留下產生的「眉頭細紋」，讓她有點煩惱，所以不排除「當粉都遮不住的時候」進行微整形，讓自己保持最佳狀態。