2018年6月5日 星期二

飲水不足腎臟拉警報 近4成的人身體缺水

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((圖)費森尤斯醫藥藉由2018護腎習慣大調查,提醒民眾需兼具護腎知識與生活習慣,才能擁有腎臟健康)

【WoWoNews】根據衛生福利部2025政策白皮書中指出,2014 年我國十大主要死因,除癌症外,仍以與三高相關的慢性疾病,其中第8 位高血壓性疾病及第10 位腎病等非傳染性疾病為主。目前台灣慢性腎臟病有約32萬人,而洗腎人口已達8萬3千多人,為降低臺灣透析之發生率與盛行率,進而減低透析的醫療費用支出,促進國民整體健康,政府也積極推動各項慢性腎臟病防治宣傳工程。

近期剛出爐的「護腎習慣大調查」指出,民眾對於腎臟器官及慢性腎臟疾病有一定程度的正確認知,平均認知程度指數高達8成。其中銀髮世代更擁有良好健康意識與生活型態;反觀年輕與中堅世代在護腎意識及行為上反差最大,有77~78%一週運動不到三次、七成過去一週至少攝取一杯含糖飲料,高達八成每週吃一次火鍋吃到飽、油炸、高鹹食物、精製甜點等重口味餐食,凸顯民眾護腎意識雖高,卻欠缺護腎行動力,尤以年輕與中堅世代為甚,埋下未來腎臟病變的因子。

腎臟是人體負責分泌尿液、排出代謝廢物的重要器官,有40%民眾平均一天開水攝取量不到1,200cc,相當於才二瓶市售保特瓶的份量,顯示民眾身體嚴重缺水,可能導致身體代謝功能變差。而每週喝五杯以上含糖飲料的人,62%把飲料當水喝,不但每天平均飲水量不足1,200cc,又更有將近半數(49%)沒有運動習慣,是慢性腎臟病的高風險群。根據2017年台灣腎病年報指出,40歲以下的慢性透析患者愈來愈多起因於糖尿病,足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態,將對腎臟帶來沈重的負擔。

國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成教授指出,台灣慢性透析患者在透析前一年的共病症方面,62.6%有糖尿病,89.5%有高血壓,32.2%有血脂異常,52.7%有心血管疾病(2017台灣腎病年報資料),可知慢性病與透析的發生關係密切。而慢性病的發生,除了基因遺傳之外,與個人的健康行為更是密切相關。平常水喝得愈少,身體代謝功能可能愈差,隨老年人口以及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加,這些問題所引發的腎臟病也增加,顯示生活及飲食習慣與腎病密不可分,由於不少患者都是到快洗腎時才知道自己罹病,其實只要早期預防,從改變不健康的生活行為做起便能預防慢性腎臟病。

為關心國人腎臟健康,在台深根20年的台灣費森尤斯醫藥的願景是每一天致力為全世界的病人創造一個有價值的未來,台灣費森尤斯醫藥(股)公司台灣區總裁王柏森表示,費森尤斯思考如何發揮正面積極的影響力,讓病人擁有健康樂活的權利,並努力成為國人「守護腰際力量」的後盾,才能帶來更美好的生活藍圖。因此費森尤斯從2017年開始積極深入偏鄉推動【The Kidney Kid腎臟超人】活動,成功將教育與遊戲結合,並推動「護腎三多計畫」,鼓勵學童多喝水、多運動、多吃蔬菜水果,教育學童從小認識腎臟器官的功能,以及保護腎臟健康的方式。如今,腎臟防治教育工作足跡已遍布 - 台北忠義國小、雲林仁愛和信義國小、高雄市月美國小、新北市瑞濱國小、彰化縣大莊國小與屏東縣僑德國小等七間小學,幫助近800位小朋友從小建立腎利健康生活習慣。透過教育,從小建立正確觀念與知識,藉由學童的學習再進而影響家人對腎臟健康的重視,才能積極參與早期疾病預防,有效對抗慢性腎臟疾病。
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