【WoWoNews】今天民視「美鳳有約」，超正人妻小嫻來上菜帶來嫩煎牛排，目前49公斤的小嫻也大方分享耗時一年半瘦身12公斤的秘密；對於和何守正何時辦婚宴？她表示：「目前以工作為主，形式上不急，婚事還是尊重長輩意見，因為她和先生都還算蠻傳統的人。」
今天「美鳳有約」超正人妻小嫻來上節目分享瘦身密技，而這道嫩煎牛排就是因為牛肉有豐富蛋白質，配菜蔬菜就是纖維質更健康，而瘦身12公斤的她，笑說平均一個月只有瘦0.8到1公斤，慢慢瘦，才不會復胖，瘦身首要條件就是不熬夜，每天晚上9到10點就培養自己睡覺的情緒，絕不超過凌晨一點睡，三餐一定要定時定量，白米、糙米飯、麵食都可吃且一定要吃，常常以前不吃澱粉，三餐不定時，反而瘦不下來，但麵包千萬不要吃，會越吃越胖，正餐吃飽，通常就不會想吃宵夜，另外加工食品絕不吃，像是香腸、魚丸等，一定要吃看得到原貌的食物像是牛排，零食也不吃，去大賣場看到零食就會在腦中把這些食物想像成反式脂肪，最後就是要放棄減肥這件事情，接受肉肉的自己，要愛自己的身體，也不菸酒，加上固定運動自己就是會做瑜珈和跳舞都來，自然就慢慢瘦下來。
和運動員老公在一起，小嫻笑說，自己也從她那邊學到許多鍛鍊身體的方式，因為沒打球時他會自主訓練，自己就跟在旁一起動，也練岀人魚線，她透露透過整組腹部運動，把肌肉分成上下左右腹部肌肉，在家墊一個瑜珈墊，從抬腳到仰臥起坐到練側腹肌和運用核心肌群這樣就可達到練成人魚線直說下一集就穿體育服來跟大家分享。
