2017年7月17日 星期一

Ella自爆「愛現」 產後第一支舞率健康兒童跳得帶勁

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(Ella復出第一跳,帶領小朋友大跳金三角健康操,展現活力與健康,鼓勵大小朋友均衡飲食、培養運動好習慣)

【WoWoNews】新手媽咪Ella今天(17日)出席雀巢健康兒童計畫活動,記者會上,她大方獻出產後第一支舞,雖說只是「健康操」,不過輕快的節奏與rap曲調還是讓她跳來相當帶勁;Ella自爆小時後其實「很愛現」,國小四年級就已有編舞在司令台上帶動跳的經驗,只要一站上台,「就覺得整個舞台都是我的!大家都在注意我!好爽!」自認健康寶寶,Ella說自己從小就愛運動,像是打籃球、躲避球,跟鄰居玩跳繩、用橡皮筋編繩跳高,樣樣精通。也感謝媽媽總會在早餐泡牛奶,規定喝完才能去上學,所以吃早餐跟喝牛奶兩項必修一次達成。雖然長大後因為生活作息改變,戶外運動漸漸改為上健身房;有了「勁寶」後,也不是睡到自然醒,而是自然就會醒,「不過至少早起就會吃早餐,好習慣也算是堅持住了喔!」

新手媽咪三個月試用期剛滿,Ella與老公「賴解孵」對於兒子「勁寶」的健康養成已經充滿期待;除了親自下廚,以身作則吃得健康,Ella更喊話要「勁寶」長大帶媽打入四大公開賽,還「p.s.媽媽最想去法網(法國)跟溫網(溫布頓)!」與誓在培育「勁寶」成為游泳好手,剛回家就被「逼迫浴缸游泳」,志帶「勁寶」游遍海島型國家的老公背道而馳。Ella笑說:「我也只是提供一個選項,勁寶還是可以做自己想要做的事。」
(Ella擔任雀巢健康大使,分享天天做,健康吃,快樂動「健康金三角」祕訣)

好行為做不做得到是一回事,做到了要持之以恆成為好習慣又是一回事。Ella分享了自己的建議,就是約三五好友一起訂定同個目標相互鞭策,「既有話題又有人陪,比較不無聊。」至於現在的小朋友常挑食,蔬菜接受度低,Ella也分享了以前媽媽打紅蘿蔔果汁問他要不要生吃,從此愛上的故事,認為爸媽如果事先讓小朋友覺得食物特別不同,小孩子就會覺得怪怪有問題,反倒「裝沒事」靠近,成功嘗試第一次,可能接受度就會提高。

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