【WoWoNews】重返樂壇的華語歌壇「最傳奇唱跳團體」Energy，每一次演出都造成極大迴響，日前在台北大巨蛋參與職棒賽前演出，一連串經典歌與新歌點燃現場2萬多名觀賽球迷的心，紛紛開啟手機閃燈造成大巨蛋整片星海來呼應，而千呼萬喚Energy新專輯《Here I Am》已開始預購、5月2日正式發行，同時宣布7月27日首次唱進台北小巨蛋演唱會！被譽為最傳奇唱跳天團的他們，這回釋出專輯中最新洗腦舞曲〈星期五晚上〉，企圖帶領大家放鬆、激發歡樂的能量，MV中Energy更挑戰「E16蹲」，就是連續16個蹲跳榨乾大腿肌，證明團員除了體態還有體力都處於最好狀態，有備而來滿滿Energy！
Energy在開製作會議時，對於他們能夠帶給大家什麼樣的舞曲很認真的討論，對於現在的Energy來說，舞蹈的重點不再是出大招耍帥或是展現自己舞蹈有多厲害，而是藉由舞曲帶給大家一個心情出口，脫離煩悶、盡情解放，重拾能量！更希望在接下來的任何演出中看到無論男女老少歌迷們都能跟著Energy一起舞動，大家一起跳！決定了全新的Energy「全民舞動」方向之後，在眾多候選demo作品中Energy一聽就覺得「就是它了」，他們也表示新歌的曲風沒嘗試過，想要帶給大家全新的感覺。
〈星期五晚上〉由曾與蔡依林、周湯豪等唱跳藝人合作的舞曲大師Jae Chong老師編曲、製作，創作出無數暢銷金曲的張簡君偉與韓國創作人Oliver Kim共同譜曲，負責專輯A&R的葛大為將歌詞方向鎖定星期五晚上的大眾心理，大家從工作、學業中暫時解放，開心放鬆玩樂的情境與心情描寫得淋漓盡致。問及團員「星期五晚上」的生活，己為人父或人夫的牛奶、阿弟、書偉、坤達都是在家陪家人，單身的Toro則說：「星期五晚上我在打電動放空，因為其他天我都在想Energy還能做些什麼。」
這次〈星期五晚上〉的編舞動作設計簡潔有力，希望大家都可以輕易跟著一起跳，尤其是張開手比五的動作，讓大家在「星期五晚上」一起High Five！雖然如此，但團長牛奶主動提出要有Energy的挑戰精神，自己把難度提高，在歌曲的最後的舞蹈挑戰「E16蹲」，這個挑戰被取名為 「Friday Night Challenge」，用Energy的連續16個蹲跳榨乾大腿肌，就像星期五晚上要玩到用光最後的力氣！
MV拍攝當天動員超過二百位臨時演員、舞者，特選半夜申請封街拍攝，吸引超過百人圍觀，更動用大型貨櫃車改造成辦公室，Energy特別穿上上班族西裝打起領帶，象徵工作不順的上班族渴望週五下班時盡情解放。