【WoWoNews】2020年新冠疫情的出現，喚醒國人對於健康、醫療的關注，有近六成的人感到憂慮，其中30歲世代表示最擔心，而在感到擔憂的人群中，逾七成多的人購買防疫產品，五成左右民眾更加注意生活作息、關注醫療資訊，也有近三成比從前更關心自己的健康數值，整體來說，國人對防疫行為積極，進而對自我健康數值也更關注。但這些自認為很健康長期不願意運動，導致潛藏更多的健康危機！
教育部體育署署長高俊雄表示，新冠疫情後全國雖有非常多的小中大型的體育活動持續的舉辦，但都沒有造成任何的疫情，表示只要做好個人的防護，一樣可以很健康的運動。
而一般國人認為的健康表現在哪呢?《遠見雜誌》進行「國人自主健康管理行為調查」，從運動行為、防疫行為、醫療保險、自主健康管理等面向切入，超過七成的受訪者自評為健康，近九成自覺關注健康，將睡眠和血壓視為首要指標，其次在意BMI和走路步數。一般健檢竟被視為瞭解身體健康的最重要工具，但超過半數的受訪者每年做不到一次健檢，而日益普遍的穿戴裝置、App與專業測量機器卻是國人心中監控身體健康的第二選擇。
積極呈現這些數字的應該在國人是否有運動的好習慣。而在運動類型上，選擇戶外運動的多集中在50歲世代，而年齡愈低、運動頻率較高、收入較多者，對室內運動的接受度愈大！
綜觀以上，從調查報告中可以發現30-50歲族群對自主健康管理行為有三大迷思
迷思一：過半數國人普遍擔心疫情，但卻沒有更積極運動維持健康！
迷思二：年輕就是本錢？越是年輕越不愛運動，小心亞健康。
迷思三：過七成自覺健康，這些「感覺」準確嗎？每年健檢，逾半數做不到！
其實為了提倡「自主健康管理」，保險公司早在幾年前就提出「外溢保單」，所謂「外溢保單」是透過身體力行來降低健康風險，南山人壽表示為了促進不愛運動的民眾去運動，推出「體況達標者提供29項特定重大傷病增額給付」、「鼓勵客戶定期健檢」等商品優勢，用以鼓勵自我健康管理機制，積極促使保戶建立健康管理觀念及行為，讓「自主健康管理」的概念真正落實於生活。