momo富邦媒《居家健身週》力邀超人氣健身網紅漢娜、瑜珈老師卡拉分享居家運動小撇步

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（圖/momo富邦媒《居家健身週》即日起至6／29，眾多健身必備神器下殺2.6折起。）

【WoWoNews】為確保疫情維持趨穩，政府宣布國內三級警戒至7月中。富邦媒(8454)旗下momo購物網為鼓勵消費者堅守居家防疫，並培養健康宅在家的好習慣，即日起至6/29推出《居家健身週》，力邀超人氣健身網紅Hana漢娜、瑜珈老師Cara卡拉帶來「居家健身與瑜伽教學」，還有知名營養師團隊免費提供「7日健美菜單」大公開。momo也集結眾多健身必備神器下殺2.6折起，包含器材、服飾、食品、娛樂配件，不限金額下單還能抽輝葉miniV按摩槍，就是要讓消費者宅在家也能輕鬆享瘦。

長時間窩在家，每日簡單運動能夠幫助舒緩煩悶心情與倦怠的身體．momo特別邀請超人氣健身網紅漢娜教消費者如何透過「5步驟」就能居家進行健身訓練，包含頓點深蹲、手伸直胸碰地伏地挺身、弓箭步轉體、波比跳及徒手單腳硬舉，每項動作僅需40秒並間隔20秒。還有瑜珈老師卡拉也現身教學，只要利用短短「5分鐘」的瑜珈伸展練習就能幫助緩解肩頸痠痛，包含反手拉頸舒展、腰側側彎、半身扭轉等3步驟，在家中不需要任何道具隨時隨地都能做伸展。

居家防疫期間無論自煮美食或餐餐叫外送，每日的飲食營養均衡也不可忽略。momo貼心請來增肌減脂的最強夥伴「營養師團隊Nuture Fit」怡儒與敬鈞兩位營養師為消費者免費提供「7日健美菜單」，像是女生版第一天菜單包含墨西哥捲餅、雞胸肉、蔬菜、蛋、蘋果、濃豆漿、豬肉海鮮蒟蒻麵、花枝等；男生版則有隔夜燕麥、藍莓、濃豆漿、雞蛋、低卡便當、泡菜豬肉、奇異果、乳清、地瓜、鮭魚；蔬菜等，餐餐豐富又美味，不用挨餓又能吃得健康又美麗。